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上海上港足球俱乐部图片:秋季補水保濕必修課-肌膚護理的“防”與“護”

發表時間:2019-09-28 14:00:00閱讀次數:148

上海上港logo www.aqjsmu.com.cn   恍然之間,好像昨天還在期盼著秋天趕緊來臨,無聲無息之間今天的天氣就開始變得涼爽。突然發現晚上睡覺需要蓋被子了,早晨起床穿一件短袖會感到一絲絲寒冷,而街邊的梧桐樹也已經悄悄地禿了頂。蕭瑟的秋風呼嘯而過,不由得讓人想起古代的更夫常說的那句話:天干物燥,小心火燭。又干又燥的秋季除了要小心火燭之外,注意加強給肌膚的補水保濕,謹防過敏,也是秋季護膚的必修課。

秋天景象

  

  秋季陰雨連綿,天氣多變,溫度時高時低,晝夜溫差大。導致很多秋季常見的疾病高發,此時的肌膚護理除了“防”,還得“護”。防是指防止細菌入侵以及一些外來污物的傷害,從而引發皮膚過敏、瘙癢等癥狀,主要指外部的防治;護就是指肌膚護理,從內部進行營養補給,包括補水、保濕等。

  

  秋季補水保濕必修課之肌膚護理的“防”治

  

  秋季天氣干燥再加上季節交替,容易肌膚過敏或者出現皮膚瘙癢癥狀。首先,應該盡量避免或減少堿性較強洗浴產品的使用,因為堿性洗浴用品容易損傷皮膚,引發瘙癢。再者,由于天氣轉涼后,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易干燥甚至起皮。所以此時因注意,洗澡水溫不要過高,皮膚清潔次數不要過于頻繁。在清洗衣物的時候,少使用肥皂、洗衣粉等,避免增加過多的外部刺激。

美容院補水項目

  

  秋季補水保濕必修課之肌膚護理的“護”理

  

  秋季在護膚品的選擇上以補水保濕為主,勤敷面膜,水、精華、乳液、面霜多重護理。當面部肌膚有緊繃感時,可以適當的多涂一層保濕乳液,因為保濕因子可以鎖住水分,防止流失;夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點。切記不要澆花式補水,反復把水直接灑在臉上,這樣不僅會導致皮膚無法吸附,還會因為水分蒸發讓臉上更加干燥。

  

  此外,還應該配合規律的作息以及適當的體育運動。每天晚上10點之前睡覺,保證肝臟正常排毒。規律飲食,營養搭配合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品,有消炎的作用;每周進行1-2次體育運動,舒緩身體和精神的壓力。運動后沖個澡,再配合具有強效保濕成分的護膚產品,彌補水分流失。

網球運動

  

  最后,在這干燥的秋季,一定要多喝水,注意個人衛生、注意保暖、加強身體鍛煉、加強皮膚補水保濕。秋季補水保濕,做好肌膚護理的“防”與“護”,美美的度過這個豐收的金秋!




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